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¿Cómo eliminar la placa y el sarro?

La placa bacteriana es una capa de bacterias que se forma constantemente en los dientes y en las encías a causa de la acumulación de restos de comida, saliva y demás fluidos 🍔💧

Si no se tiene constancia en el cepillado y el uso del hilo o irrigador dental, la placa bacteriana se forma, se endurece, se calcifica y se convierte en sarro 🦷. Las bacterias acumuladas producen ácidos que atacan al esmalte y a las encías, y por eso son las que causan la caries y las enfermedades en las encías.

⏺ TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN

✅ Cepíllate con una pasta dental antibacteriana, específica para combatir las bacterias.
✅ Usa un cepillo dental de calidad. Si es eléctrico mejor, o sino uno de cerdas suaves para que no dañe las encías. Recuerda cambiar de cepillo o de cabezal cada 3 meses. Sigue la técnica de cepillado correcta (en otro post explicamos cómo ⬅).
✅ Limpia tu lengua tras el cepillado. Para ello, puedes usar un raspador lingual.
✅ Usa el hilo dental o el irrigador dental al menos una vez al día.
✅ Cepíllate los dientes exhaustivamente después de cada comida, al menos dos veces al día durante 2 minutos cada uno.
✅ Disminuye la ingesta de alimentos con azúcar o ricos en almidón.
✅ Hazte una limpieza dental profunda y exámenes dentales cada 6 meses.

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